गर्मियों में रूसी से छुटकारा पाने के लिए विशेषज्ञ-समर्थित प्राकृतिक उपचार

विशेषज्ञों ने इस समस्या से निजात पाने के लिए कुछ प्रभावी प्राकृतिक उपचार सुझाए हैं, जिनकी हम सभी को इस मौसम में आवश्यकता हो सकती है।

डॉक्टरों के अनुसार, रूसी का मुख्य कारण मालासेज़िया ग्लोबोसा नामक एक फंगस है, जो हमारी खोपड़ी पर स्वाभाविक रूप से मौजूद होता है। हालांकि, कुछ कारकों जैसे अत्यधिक गर्मी, पसीना और तैलीय खोपड़ी के कारण यह फंगस तेजी से बढ़ सकता है, जिससे रूसी की समस्या बढ़ जाती है। प्राकृतिक उपचार जैसे नीम, मेथी, दही और नींबू का रस रूसी को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। नीम में एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जबकि मेथी खोपड़ी को पोषण देती है। दही एक प्राकृतिक कंडीशनर है और नींबू का रस अतिरिक्त तेल को हटाने में सहायक है।

इन प्राकृतिक उपायों का नियमित उपयोग रूसी को कम करने और खोपड़ी को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है। विशेषज्ञों का सुझाव है कि इन उपचारों को सीधे खोपड़ी पर लगाएं और कुछ देर बाद धो लें। इसके अलावा, गर्मियों में बालों को नियमित रूप से धोना और अत्यधिक तेल और पसीने से बचना भी रूसी की समस्या को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।